1. 禁酒中、何かお供が欲しくなる…
禁酒を始めると、「夜の晩酌タイム、何を飲めばいいんだろう？」 と思うことがある。
私もそんな不安があって、「もしお酒が飲みたくなったらどうしよう？」 と思い、
とりあえず ノンアルコール飲料を何種類か買っておいた。
「本当にお酒の代わりになるのか？」
「ただのジュースっぽくて、物足りなかったらどうしよう？」
そんなことを考えながら、実際に試してみた体験談 を紹介する！
2. 試したノンアルコール飲料は？
禁酒を始めてから、いろいろなノンアル飲料を試してみた。
実際に飲んでみたのは👇
✅ ノンアルコールビール
✅ ノンアルハイボール
✅ ノンアルシャンパン
✅ ノンアルレモンサワー
✅ ノンアルホワイトサワー
もともとハイボールを飲んでいたこともあり、
「ノンアルハイボールならしっくりくるかも？」 と思っていたが、果たして…？
3. 実際に飲んでみた感想
✅ 良かったもの
- ノンアルハイボール → 一番しっくりきた！
- レモンサワー系 → さっぱりしていて食事に合う
❌ ちょっと合わなかったもの
- たまに 「なんだろなー？」という味のものもある。
- 銘柄によっては「うーん…」と思うものも。
- 結局、合う・合わないは人それぞれ。
とはいえ、ノンアル飲料は 「お酒の代わりになり得る」 という実感はあった。
4. ノンアル以外のお供｜炭酸水との使い分け
もともと 「レモンフレーバーの炭酸水」 をよく飲んでいたけど、
禁酒してから ノンアル飲料を飲むことが増えた結果、炭酸水の頻度が減った。
- 炭酸水はさっぱりしているけど、ちょっと物足りない時がある
- ノンアルは「晩酌感」があって、食事と合わせやすい
気分に合わせて、ノンアル飲料と炭酸水を使い分けるのもアリかも？
5. 禁酒の助けになったか？
結論から言うと、私の場合は「助けになった」 と思う。
禁酒を始めて 1週間くらいで「お酒を飲みたい！」という欲求はおさまった けど、
その間、ノンアル飲料が 「飲みたい気持ち」をやわらげてくれた。
「本物の酒とは違うけど、雰囲気だけでも…」
そう思って試したノンアル飲料が、結果的に 禁酒の相棒になっていた。
今でも念のため、晩御飯のお供にノンアルを取り入れている。
6. まとめ｜ノンアルはお酒の代わりになる？
✅ 「お酒を飲みたい！」という強い欲求をおさえるのには役立った！
✅ 特にハイボール系はしっくりきた（人による）
✅ 炭酸水とノンアルを気分で使い分けるのもアリ
結局のところ、ノンアル飲料が「お酒の完全な代わりになるか？」は人それぞれ。
でも、「禁酒の初期段階での助けになる」ことは間違いない。
「禁酒したいけど、お酒が飲みたくなったらどうしよう？」と悩んでいる人は、
とりあえず ノンアル飲料を試してみるのもアリかもしれない！
コメント