目次
1. スイングの安定性とパワーを求めて
最近の練習では、「スイングのブレを防ぐ」 ことと、「球の強さを引き出す」 ことを意識している。
特に今回は、以下の3つのポイントを意識して練習してみた👇
✅ インパクト以降も前傾を保つ（ただし、保ちすぎない）
✅ 右足の張りを持たせ、シンプルなスイングを作る
✅ つま先の向きを安定させ、スイングのパワーを最大化する
2. 前傾維持の意識｜ユーティリティで効果を実感
今回、特に前傾を意識したのはユーティリティのショット。
私は長いクラブで前傾を保つのが苦手 だけど、意識してみると打ち出し角がしっかり出ていた。
▶️ 前傾を保つメリット
✅ 球の打ち出し角が安定する
✅ ミート率が向上する
✅ スイングプレーンが安定する
ただし、「前傾を保ちすぎる」と逆にミスが出る ことも分かった。
右肩が前に出てきてしまい、突っ込んだような形になってしまうので、「適度に残す」 という意識が大事だと感じた。
3. 右足の張り｜ブレを防ぐために意識すること
右足の張りを意識すると、右腰が外に流れにくくなり、スイングがシンプルになる。
ブレがあると、右腰が外を回るような動きになってしまい、スイングが安定しなくなる。
▶️ 右膝の使い方
「気持ち右膝を前に出す」 ことで、余計な動きが減り、体幹でスイングしやすくなる。
ただし、前に出しすぎると捻転しにくくなる ため、ほんの少し前に出すくらいがちょうどいい。
4. つま先の向き｜捻転のパワーを活かす
つま先の向きを意識することで、捻転でのパワーが溜まりやすくなり、ダウンスイングでのブレが減る。
特に、つま先が外に向きすぎると、右股関節にパワーが溜まりにくくなる ことを感じた。
しっかりと捻転を作るためには、つま先の向きを安定させることが重要。
5. まとめ｜次回の課題
✅ 前傾を適度に維持し、打ち出し角を安定させる
✅ 右足の張りを意識し、ブレのないスイングを目指す
✅ つま先の向きを安定させ、捻転のパワーを活かす
今回の練習で得られた感覚を、次のラウンドや練習で引き続き意識していきたい！
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